一、洗發：無論什么發質，一般情況夏季2-3次/周，冬季1-2次/周。夏日洗勤、冬日洗少。因為夏天炎熱由于頭皮出汗，戶外活動較頻，毛發及毛孔容易臟并滋生細菌感染頭皮。冬天氣候干燥毛孔閉合狀態時間長、皮膚分泌較少、頭皮層形不成保護膜。洗頭太勤容易加重頭皮干燥，而發生毛囊受風或感染頭皮，出現皮屑、皮癢、甚至起球疹，同時可根據工作環境和頭發干凈程度決定洗發次數。

二、梳頭：梳頭能促進頭皮血液循環，輸送營養至發根處，可使頭發充養而更健康秀美、烏黑亮澤，同時、宜可舒緩頭皮緊張狀態、舒筋活血、提神醒腦。發為血之余，經常梳頭不經有“發不落而生、不白而褐”之功能。且能通大陽氣、行瘀理滯、疏利氣血、對養益身體也有事半功倍之效果。古譽：“梳頭百日功、褐發童顏生”。可見，梳頭不僅可健壯頭發、且有養生之功效。

注：梳子的選用：純齒、木制或牛角梳最為有益。梳頭時梳齒貼住頭皮，以不要劃傷頭皮為力度，由前向后枕部反復梳理。

染燙發的損害：每一個人都希望自己擁有一頭烏黑亮麗的頭發，來彰顯生命活力的蓬勃生機。所以，經常借助染燙來顯示自己的時尚唯美。染燙劑對身體的危害已眾所周知，我們在這里不再多說。就對頭皮來說，經常染燙可使毛發變形、受損、開叉、干燥、斷裂，對頭皮毛囊孔形成刺激、加重角化，頭皮皮膚神經功能紊亂，皮脂腺分泌失調，發失所養而出現脫發、白發。我們很多“聚根養發社”專營店經常收到因染燙引起的脫發顧客，所以盡量減少染發、燙發次數。